5.6 C
Aghjabadi

Mövsümi xəstəliklərdən necə qorunaq?

Pis fəsil yoxdur deyənlər yəqin ki, ilin hər fəslinin özünəməxsus yeri, gözəlliyi olduğunu yaxşı bilirlər. Gah isti yayı bizə xatırladan, hərdən də soyuqluğu ilə şaxtalı qışın xəbərçisi olduğunu söyləyən payız məhz belə fəsilllərdəndir.

Odur ki, təbiətin payız ünvanlı payından onun bəxş etdiyi təkrarsız çalarlarından zövq almaq lazımdır. Payız bizə bağların bəhrəsini, buz bulaqların sərinliyini, ana təbiətin gözəlliyini gətirir.

Və payız gələndə çoxlarının yadına bu məşhur misralar düşür: “Payız gəldi uçdu getdi quşlar…”

Mən isə deyərdim, payız gəldi özü ilə gətirdi xəstəliklər… Bəli düz oxudunuz. Payız gəldi, özü ilə gətirdi xəstəliklər. Mövsüm dəyişikliyini insanlar orqanizmin immunitet səviyyəsindən asılı olaraq müxtəlif formada keçirirlər. Bəzi insanlarda bu özünü halsızlıq, yorğunluqla göstərsə də, bəzilərində yuxusuzluq, iştahsızlıq və depressiya ilə müşahidə edilir. Nəticədə orqanizmin zəifləməsinə və xəstəliklərin baş qaldırmasına səbəb olur. Bu mövsümdə tənəffüs yolu xəstəlikləri də çox artır. Havanın temperaturu, atmosfer təzyiqi, küləyin təsiri ilə əlaqədar olaraq burun-boğaz boşluğunda qıcıqlanmalar yaranır. Həkimlərin bildirdiyinə görə, payızda ürək, qan-damar, ağciyər, tənəffüs sistemində baş verən xəstəliklər, oynaqlarda revmatizm ağrıları daha çox özünü göstərir. Həkimlər onu da qeyd edirlər ki, bu mövsümdə qrip virusu daha geniş yayılır. Nəticədə halsızlıq, bədən hərarətinin qalxması, boğazda yanma, burun tutulması, axması və əzələ ağrısı xəstəni olduqca əldən salır. Bu xəstəliklərin qarşısı vaxtında alınmadığı halda miningit, bronxit, qarmarit kimi xəstəliklərə yol aça bilər.

Bəs biz mövsüm dəyişikliyi zamanı özümüzü bu xəstəliklərdən necə qoruya bilərik? Mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, idmanla məşğul olmaq, sağlam həyat tərzi keçirmək, düzgün qidalanmaq xəstəlikdən qorunmağın ən gözəl yoludur. Əlbəttə, burada isti geyimlərdən istifadə etməyimiz də vacib şərtlərdən biridir. Biz özümüzü soyuqdan qorumalı, qrip virusuna yoluxmuş insanlarla məsafə saxmalıyıq. Bu xəstəliklərə yoluxmamaq üçün mütləq gigiyenik vasitələrdən istifadə etmək, əlləri tez-tez sabunla yumaq ən vacib amillərdən biridir.

Nəinki mövsüm xəstəliklərinə, bütün xəstəliklərə qalib gəlmək üçün əhvalımızı nikbinliyə kökləməyimiz vacib şərtdir. Bildiyiniz kimi insan özünü müsbət emosiyalara kökləyəndə xəstəliklər bir qədər geri çəkilir.

Nikbin olun, gülümsəyin, ailənizlə, sevdiklərinizlə mehriban ünsiyyətdən zövq alın.

Pərvin ŞAKİRQIZI

Əvvəlki məqaləOt kökü üstə bitər
Növbəti məqalədəMənalı ömrün sorağında

Xəbər lenti

Köyük kəndində səyyar qəbul keçirilib

Ağcabədi Rayon İcra Hakimiyyətinin başçısı Rafil Hüseynovun dekabr ayı üzrə ilk, 2022-ci il üçün isə növbəti səyyar qəbulu Köyük kəndində keçirilib. Qəbulda rayonun hüquq-mühafizə orqanlarının, idarə, müəssisə və təşkilatların rəhbərləri, kənd sakinləri...

Əhməd Cavadın 130 illik yubileyi qeyd olunub

Noyabrın 24-də ADPU-nun Ağcabədi filialında görkəmli Azərbaycan şairi və ictimai xadimi Əhməd Cavadın anadan olmasının 130 illik yubiley tədbiri keçirildi.

Müasir poeziyamızda Qarabağ hadisələrinin və qələbəmizin bədii əksi

      Bütövlüyün, vəhdətin izini, bəlkə də, sərhədlərdən silmək olar, amma yadlaşlardan, qandan yox. Odur ki, bu xalqın yaddaşından silinməyən, “böyük bir həsrət...

Ağcabədidə sürətli şahmat üzrə rayon turniri keçirilmişdir

    30 noyabr 2022-ci il tarixdə Ağcabədi Rayon Gənclər və İdman İdarəsinin və Uşaq Gənclər İdman Şahmat Məktəbinin birgə təşkilatçılığı ilə uşaq...

Azərbaycanın uğurlu inkişafının memarı Ulu Öndər Heydər Əliyev olmuşdur

    Ümummilli Lider Heydər Əliyevin Azərbaycan tarixində rolu, həlledici olmaqla bərabər, çoxcəhətli və çoxşaxəli xarakteri ilə xüsusi əhəmiyyətə malikdir. Ölkəyə rəhbərlik etdiyi...

295 min ton təhvil verilib

Bugünədək fermerlər tərəfindən kondisiya çəkidə 295645 ton pambıq yığılaraq tədarük məntəqələrinə təhvil verilib. Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin yaydığı məlumata görə,...

Bakıda “Gender bərabərliyi və idarəetmə” mövzusunda təlimlərə start verilib

Noyabrın 28-də Ailə, Qadın və Uşaq Problemləri üzrə Dövlət Komitəsinin (AQUPDK) təşkilatçılığı və Avropa İttifaqının dəstəyi ilə "Gender bərabərliyi və idarəetmə” mövzusunda...

Regional sabitlik və potensial əməkdaşlıq təmin olunacaq

Noyabrın 25-də Bakıda, ADA Universitetində “Orta Dəhliz boyunca: geosiyasət, təhlükəsizlik və iqtisadiyyat” mövzusunda beynəlxalq konfrans keçirilib. Prezident İlham Əliyev konfransda iştirak edib.

“Baş məşqçinin məni niyə əvəzedici heyətə göndərdiyini bilmədim” – MÜSAHİBƏ

"Aranqezet.az" saytı vaxtilə Bakının "Neftçi" klubunda top qovan və Azərbaycan futbol tarixinə yeganə avstraliyalı futbolçu kimi düşən Con Tamburasın müsahibəsini təqdim edir.

Pambıq yığımı davam edir

     Rayonumuzda ənənəvi təsərrüfat sahəsi olan pambıqçılıq ölkə rəhbərinin diqqət və qayğısı sayəsində öz əvvəlki şöhrətinə qayıdır.Bu isə təsərrüfat rəhbərlərində böyük ruh...

Şərhlər